Pyjama Secrets

Pyjama Secrets von Sandra König: Entdecken Sie die Geheimnisse für guten Schlaf

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, durch die Nachrichten scrollen und die Küche aufräumen – kein Wunder, dass wir gestresst ins Bett gehen und morgens erschöpft aufwachen. Gesunder Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden! Aber wie erreichen wir das?

Sandra König präsentiert mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE Lösung für erholsamen Schlaf: Atemübungen, Meditationen, Yoga und Journaling, ergänzt durch die besten Abendrezepte und Wohlfühlpflegetipps. So kannst du entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen.

Starten Sie gleich mit dem 7-Tage-Plan und finden Sie Ihre persönliche Schlafroutine!

Ihr Weg zu besserem Schlaf:

• Lerne guten Schlaf: Einfache Übungen, Impulse und Rezepte für deine individuelle Abendroutine.
• Die Sandra-König-Schlafgarantie: Besser schlafen bedeutet gesünder und länger leben.
• Wohlfühlrituale zum Hören: Geführte Meditationen und Yoga-Nidra-Anleitungen von Sandra König.

Sandra König ist Moderatorin, Podcasterin und Yogalehrerin. Sie weckte Österreich fünfzehn Jahre lang im Team der erfolgreichsten Morgenshow. Zum Glück kennt sie das Geheimnis für erholsamen Schlaf. Neben ihrem Radiojob betreibt die Mutter von zwei Kindern ein Yogastudio in Klosterneuburg bei Wien. Ihre Energie und Freude verdankt sie ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung, Yoga und Meditation.

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