Kleine Zeitung Edition Zeitlos im Hier und Jetzt

Wie wir Gelassenheit und Ruhe finden

  • Stresssituationen meistern
  • praktische Übungen für ein Leben in Gelassenheit und Harmonie
  • Verhaltensmuster erkennen und ändern
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  • Stresssituationen meistern
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Beschreibung

Wer loslässt, gewinnt!

Warum aber fällt das Loslassen von Gedanken, die bedrohen, von Menschen, die uns einengen oder von einem Leben mit hoher Geschwindigkeit so schwer? Loslassen beginne im Kopf, schreibt die Kreativtrainerin Jutta Vogt-Tegen. Wir neigen dazu, an Vergangenem und Gegebenem festzuhalten, selbst wenn es uns schadet. Wie wir auch am Bild festhalten, das wir uns über uns selbst oder andere gemacht haben.

Wer beginnt loszulassen, um einmal einfach nur zu „sein“, wird entspannter und ruhiger. Aber wie oft verpassen wir, fragt Jutta Vogt-Tegen, das „Sein“, weil wir in Selfie machen oder den Sonnenuntergang am Strand fotografieren müssen, um es dann sofort auf Facebook
zu posten?

Mit Übungen für ein achtsames Umgehen mit uns selbst zeigt Jutta Vogt-Tegen Wege auf, die zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Leben führen können.

136 Seiten

Kleine Zeitung Edition

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