Die frühen Mönche haben ihre Gedanken sehr genau beobachtet.

Dabei haben sie entdeckt, wie oft wir trotz aller Spiritualität und aller geistlichen Erfahrungen doch noch sehr unfromme Gedanken in uns beherbergen.

So möge diese Hausapotheke für Sie ein guter Begleiter sein in Ihrem Umgang mit Ihren Gedanken und Gefühlen.

Verurteilen Sie sich nicht wegen dieser Gedanken, bewerten Sie sie nicht, sondern setzen Sie einfach mit Gelassenheit, Humor und Vertrauen die Worte dagegen, die Evagrius Ponticus (345–399), der Psychologe unter den frühen Mönchen Ihnen rät.

Dann werden Sie erfahren, dass auch Ihr Denken sich verwandelt – und mit Ihrem Denken auch Ihr Fühlen und Ihre Selbstwahrnehmung.