Bewusst Leben - Wie wir Achtsam mit unserer Zeit umgehen sollen

»Was zählt, ist das Hier und Jetzt. Vergangenheit und Zukunft existieren nicht ... da ist immer nur das Jetzt. Wir können aus der Vergangenheit lernen, aber wir können sie nicht zu neuem Leben erwecken. Und wir können von der Zukunft träumen, aber wir wissen nicht, ob es sie geben wird.« George Harrison

Kosten Sie die Fülle des Lebens aus!
Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufi g kein Auge mehr für das Jetzt, in dem erlebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir »verschwenden« unsere Zeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert.
Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, ist alltagstauglich. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt: während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder unsere Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit jenseits der Meditation. Von Achtsamkeit, die uns die Fülle des Lebens mit allen Sinnen auskosten lässt.

176 Seiten
Autorin: Gill Hasson

Preis: 9,90 Euro exklusiv für Vorteilsclub Mitglieder